개개인의 신체저 특성, 체형, 방력, 운동 목적, 운동 능력 등이 다르기 때문에 운동을 함으로써 효과를 기대하기 위하여 고려해야 할 부분이 상당히 많이 있습니다.
Personal Training 은 다양한 요소들을 반영하여 회원님의 몸 상태에 맞는 최적의 운동 Program구성과 식단 관리를 통해 체계적인 체형 관리가 가능한 1:1 맞춤형 System 입니다.
분명한 목표 설정과 끊임없는 동기 부여로 지속적인 운동이 가능하고 트레이닝 이후에는 체형의 변화는 물론 식습관과 생활 습관의 변화로 이전보다 건강하고 자신감 넘치는 Life style을 즐기게 되실 것입니다.